¿Te gusta nuestra sección de entrenamientos al aire libre? ¿Te gustaría prescindir de la cuota mensual de tu centro deportivo? Hoy te traemos nuestra, ya habitual, sección de entrenamiento en exteriores pero para que puedas entrenar toda la semana. Si no quieres que entrenar en el campo o la playa sea solo un complemento i quieres que sea tu día...
Después de haber trabajado gran parte del cuerpo en anteriores artículo hoy venimos con un acondicionamiento general. Esta clase de entrenamiento puede ser perfecto para aquellos que no podáis entrenar los suficientes días como para dedicarle exclusivamente dos músculos a cada sesión de entrenamiento. Sal a la calle y disfruta del verano entrenando...
Ya estamos de lleno en el verano. La temperatura sube y se agradece no estar encerrado en un recinto deportivo para realizar deporte, eso sí, debemos comenzar a buscar horas del día donde el sol y el calor nos den un respiro para poder entrenar más comodamente. Vamos ya con la quinta entrega de nuestros entrenamientos al aire libre, donde...
Continuamos con el tercer entrenamiento de esta interesante sección. Como ya vimos en los anteriores artículos la idea es realizar entrenamientos sin tener que acudir a nuestro centro deportivo y así aprovechar todo aquel material que se encuentra a nuestro alrededor. En esta ocasión vamos a trabajar en profundidad el tren inferior, así seguimos...
Continuamos con el segundo entrenamiento de esta interesante sección. Como ya vimos en el primer artículo la idea es realizar entrenamientos sin tener que acudir a nuestro centro deportivo y así aprovechar todo aquel material que se encuentra a nuestro alrededor. En esta ocasión vamos a trabajar en profundidad el pecho y el tríceps, así seguimos...
A los amantes del deporte cada vez nos gusta más monitorizar nuestros datos de entrenamiento para poder así mejorar nuestros entrenamientos y por tanto nuestros número a la hora de competir. Con SportyPal podremos tomar todos los datos importantes y seleccionar las características necesarias para poder ser mejores deportistas y conseguir el éxito....
Ya hemos visto muchas veces que correr es una de las disciplinas deportivas que más se suele practicar, y que sin duda nos reporta una gran cantidad de beneficios, ya sea a nivel más básico o a nivel profesional. Pero también tenemos que tener cuidado con la superficie dónde corremos, como ya os hemos mencionado alguna vez, pero lo...
Ahora que vamos abandonando el crudo invierno paulatinamente, llegan otras épocas de calor, más trabajo, estudios y una vacaciones de por medio para relajarnos un poco. En los tiempos que corren uno/a puede engordar por cualquier cosa y os vamos a dar cinco consejos para evitar este aumento de peso y los porqués de esto. No queremos que...
La práctica de deportes y pasar el tiempo al aire libre es una parte importante en el desarrollo saludable de los niños/as. Aunque no todos los niños quieren participar en un equipo deportivo organizado, los padres y los maestros deben hacer un esfuerzo para asegurar que los niños se incorporen al menos en actividades físicas, sobre todo que...
